Oi gente, tudo bom? Muita gente vem me perguntando se o projeto corpo de cinderela vai voltar e siiiiim! Para quem não conhece, o projeto começou quando resolvi levar uma vida mais saudável, porém tive alguns problemas familiares no meio do percurso, o que me desviou um pouco dessa reeducação e me fez ganhar todo peso que havia perdido. Estou preparando novidades para o projeto voltar com tudo e hoje resolvi compartilhar os 3 chás que ando tomando bastante, principalmente agora no inverno, e que possuem propriedades maravilhosas para quem quer levar uma vida mais saudável, espero que gostem!
Os melhores chás emagrecedores
Chá de hibisco:
É feito com o cálice do botão seco da flor “Hibiscus Sabdariffa”, um pouco diferente daquele hibisco que encontramos em jardins. Essa planta cria uma bebida cheia de substancias antioxidantes como flavonioides e ácidos orgânicos que proporcionam vários efeitos benéficos para a saúde. Um exemplo desses efeitos é a ação diurética que impede a retenção de líquidos e o inchaço. Além disso ele possui capacidade de evitar o acumulo de gordura na região da barriga e dos quadris pois reduz a adipogênese. Ele aumenta o colesterol bom (HDL), diminui o colesterol ruim (LDL), triglicerídeos e pressão arterial.
Chá Matcha:
É a mais nova descoberta dos nutricionistas e nutrólogos. O chá matcha é um chá verde que se originou no Japão e que é vendido em forma de pó. Ele contribui para a perda de peso pois possui as catequinas em sua composição. outros efeitos positivos para o organismo são a redução dos níveis de colesterol ruim (LDL), a prevenção contra o câncer e o aumento de energia. Assim como o de hibisco ele ajuda na redução da retenção de líquidos e a desinchar. Ele também possui o antioxidante EGCG (epigalocatequina) que estimula a liberação de um hormônio chamado de CCK (colecistocinina), que é responsável por encaminhar ao cérebro a informação de que o estômago está cheio, ou seja, a sensação de saciedade é maior quando o chá é consumido. Ainda é pouco falado mas promete bombar nos próximos meses.
Chá de alecrim:
Apesar de ser uma opção mais utilizada para fins terapeuticos. O chá de alecrim auxilia na perda de peso melhorando o metabolismo gástrico, intestinal e diminuindo o nervosismo e ansiedade. Ele estimula a inapetência (falta de apetite). Combate a azia, previne problemas respiratórios e debilidade cardíaca (cardiotônico). Melhora cansaço físico e mental, combate hemorróidas, antiespasmódico (uso interno) e cicatrizante (uso externo), é antidispéptico e anti-inflamatório.
E ai, gostaram das dicas? Qual desses vocês já consumiram? Comentem abaixo!
