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Saúde não se pesa

agosto 16, 2017
Saúde não se pesa

A frase “saúde não se pesa” pode até parecer clichê quando pensamos em autoestima e em cuidado consigo mesma. Mas muitas vezes nos pegamos reféns de números como o da balança, o do tamanho das roupas e o da nossa estrutura corporal. Isso nos faz esquecer que o que realmente importa nisso tudo é se manter saudável.

Uma das minhas metas para 2017 era me cuidar mais, me alimentar melhor e seguir uma rotina que me permitisse praticar exercícios que amo, como caminhar, dançar e afins. Só estou conseguindo botar tudo isso na prática agora, após sair do emprego fixo. continue lendo

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Dieta da Bola de Algodão: Conheça os Riscos Para a Saúde

fevereiro 21, 2017
Dieta da Bola de Algodão

Somos uma sociedade que vive diariamente impondo como devemos nos vestir e o que devemos comer para emagrecer e ficar magra, de acordo com os padrões impostos por quem nela vive. Sim, é claro que fazer dieta, realizar uma reeducação alimentar e pensar na melhoria do seu corpo e da sua saúde é super benéfico para a nossa qualidade de vida. Mas, às vezes a internet acaba oferecendo uma espécie de desserviço para as pessoas. continue lendo