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7 lições que aprendi com o #PapoSobreAutoestima

março 14, 2017
boias

Neste fim de semana, tive o prazer de participar de uma Pool Party promovida pelas lindas Joana e Carla, do blog Futilidades. Comentei com vocês nas redes sociais que neste ano, o posicionamento das meninas está completamente voltado para autoestima, aceitação e beleza natural, temas que adoro abordar por aqui. As meninas me convidaram para participar desse delicioso evento que aconteceu no  Rio de Janeiro (contei tudo aqui) e hoje trago para vocês 7 lições que aprendi com o grupo #PapoSobreAutoestima e com as mulheres lindas que conheci no evento.

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Lição 1: Somos todas lindas!

Sim! Mesmo que o mundo te faça acreditar que não, você é linda! Nós somos todas naturalmente diferentes, cada uma com sua beleza peculiar e que nos deixa únicas neste mundo com mais de 7 bilhões de pessoas. Acredite, você é linda sim!

Lição 2: Não tenha vergonha do seu corpo.

Mesmo que muitas vezes a gente acabe nos comparando com o corpo de fulana ou cicrana, ame seu corpo e não se envergonhe de tê-lo. Por muito tempo, sempre me privei de usar certos tipos de roupas que deixavam meu corpo amostra. Hoje vejo que deixei de me divertir e de curtir vários momentos que poderiam ser incríveis por medo de julgamentos. Enfim, não tenha vergonha caso seu corpo não esteja dentro do padrão imposto pela mídia. Ah, e se por acaso você estiver insatisfeita com seu corpo, procure profissionais que possam te ajudar a mudar. Não coloque sua saúde em risco, tá?!

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Lição 3: Não deixe a mídia dominar sua vida.

No grupo, todos os dias são compartilhadas matérias de revistas e sites que enaltecem a beleza padrão e colocam em cheque a nossa autoestima. Não deixe a mídia dominar sua vida, seus conceitos e seu bem estar. Você não precisa de nada que é imposto para se sentir linda. Se ame, se namore todos os dias, seja você mesma. E caso não esteja satisfeita com seu corpo, seu cabelo ou alguma atitude, procure profissionais que possam te ajudar a se sentir melhor. Não se compare com outras mulheres com vidas e corpos perfeitos. Você é linda do jeito que é. (Leia a lição 1 de novo).

Lição 4: Ser gorda não é sinônimo de não ser saudável.

Olha o tópico da polêmica. Da mesma forma que o corpo magro não é sinônimo de saudável, o corpo gordo não é sinônimo de doente. São tantos fatores que levam uma pessoa a ser gorda ou magra que fica impossível associar apenas a alimentação. No auge do meu peso, posso dizer que meus exames estão 100% perfeitos. Tenho amigas que mesmo magras não estão saudáveis. Não dá para focar apenas no peso quando queremos falar sobre saúde.

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Lição 5: Seu corpo, suas regras.

Não se prenda à regras impostas a você. Ouse e sinta-se livre para fazer com seu corpo o que você tiver vontade. Um exemplo simples é deixar de vestir uma peça de roupa que você gosta e se sente confortável por não ser feita para seu tipo de corpo. Não se deixe levar por alguma regra simples de moda, quebre-a! Use outros elementos em seu favor e nunca deixe de usar o que gosta e o que te faz se sentir bem.

Lição 6: Somos todas amigas.

Naturalmente, nós mulheres sempre somos colocadas umas contra as outras. Ouvimos que mulheres são falsas umas com as outras, que são invejosas, que são interesseiras. Isso tudo é colocado em cheque quando nos encontramos em um evento com mais de 80 mulheres incríveis, dos quatro cantos do Brasil, que estão dispostas a se conhecerem, a ouvirem as histórias umas das outras, a compartilhar experiências, a se ajudarem no que for preciso. É… sororidade é a palavra do momento. Nós podemos nos unir, nos divertir e nos empoderar, transformando este movimento em uma causa ainda mais forte.

papo sobre autoestima futilidades

Lição 7: É necessário divulgar a causa.

Um tema tão importante como a autoestima das mulheres pode e deve ser divulgado. Fiz questão de escrever este post contando um pouquinho do que aprendi e me comprometo sempre a passar adiante todas as lições que aprendi nesse grupo. Faça você também! Boca a boca, redes sociais, whatsapp, use suas melhores ferramentas como aliadas para propagar essa mensagem importante e ganhe amigas nessa causa.

Para as meninas que desejam participar do grupo e se juntar com a gente nesse #paposobreautoestima é só jogar no facebook e solicitar participação.

 

E ai, gostaram de saber as 7 lições que aprendi com o #paposobreautoestima? Já conheciam este grupo tão especial? Comentem abaixo!

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O que teve no evento #PapoSobreAutoestima

fevereiro 23, 2017
papo sobre autoestima futilidades

Uma das minhas maiores metas para 2017 é conhecer novos lugares, novas pessoas e novas histórias. Neste fim de semana, pude colocar em prática essa missão para o ano em um evento mega especial, realizado no Rio de Janeiro pelas meninas do blog Futilidades. Mais de 80 mulheres reunidas com um único objetivo: se divertirem independente dos padrões de beleza. Foi incrível poder participar deste evento tão gostoso e hoje vim contar um pouquinho sobre o que teve no evento #PapoSobreAutoestima, espero que gostem!

Teve hotel maravilhoso com vista maravilhosa

O que teve no evento #PapoSobreAutoestima

Já contei no post anterior tudo que achei sobre o Grand Mercure Riocentro, hotel onde aconteceu o evento, mas não custa repetir que me apaixonei pela vista, pelo ambiente da piscina, pelo cuidado dos funcionários conosco… Foi incrível!

Teve comidinha gostosa e bons drinks

bolo e doces no rio de janeiro

Os quitutes deliciosos servidos na festa ficaram por conta do Hotel. Mas o que realmente ganhou meu coração foi o delicioso bolo pelado da Make a Cake e os docinhos da Sabor Divino Doceria. Tudo foi feito com ingredientes selecionados e uma pitada extra de amor, que deixou ainda mais gostoso! Dentre os bons drinks estavam as cervejas artesanais Premium da Therezópolis e vinho branco geladinho e delicioso.

Teve música boa

dj lela rio de janeiro

Pra mim, festa sem música boa não é festa. A Dj Lela Gomes conseguiu dominar a festa, elegendo músicas empoderadas que nos fizeram dançar muito. Sim Brasil, desci até o chão! Fomos de Rihanna à Vinny, com mexe a cadeira. Cara, foi bom demais poder me desligar do mundo e só curtir o som com azamigas!

Teve boia divertida

O que teve no evento #PapoSobreAutoestima

The Balloons também marcou presença no evento, deixando algumas boias divertidas para que a gente pudesse curtir a piscina e tirar fotos maravilhosas com as amigas! Me encantei por esse cisne parceiro de balada!

Teve cuidado com os cabelos

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Minha marca de cabelos favorita da vida também nos ajudou a manter nossos fios impecáveis, mesmo depois de exposição ao sol e piscina. A Bio Extratus disponibilizou diversas linhas para que a gente pudesse usar após o banho na piscina e deixar nossos cabelos maravilhosos e saudáveis. As escovas Michel Mercier também estavam lá para desembaraçar sem machucar nosso couro cabeludo, amo!

Teve cuidado com a pele

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Não dá pra pensar em Pool Party sem falar sobre protetor solar. A Loreal enviou diversas unidades do Anthelios [XL] protect de fps 70 da La Roche Posay para que a gente pudesse usar na hora da festa. Nada de queimaduras, ensolações e problemas com a pele! Foi incrível poder conhecer essa novidade e me sentir confortável o evento inteirinho. Eles também disponibilizaram a famosa Água Thermal da Vichy, favorita da Cá! Ela foi excelente na hora do calor intenso pois refrescava nossa pele e hidratava ao mesmo tempo.

Teve sororidade

O que teve no evento #PapoSobreAutoestima

A melhor parte do evento em minha humilde opinião foi ter o privilégio de conhecer meninas de diferentes partes do Brasil, com diferentes histórias para contar e o melhor: sem julgamentos! Todas nós vivemos intensamente cada momento da festa. Não foi nada por aparências, pelo registro da foto, por aparências. Todas nos jogamos nessa ideia de um evento sem padrões e, modestia parte, arrasamos na missão! Amei poder compartilhar um pouquinho sobre mim e ouvir um pouquinho sobre cada uma. Espero que este seja o primeiro de muitos eventos das meninas!

Fotos do post: Gabriela Isaias e Mayra Leal.

Saiba mais sobre o projeto Papo Sobre Autoestima aqui!

E ai, gostaram de saber tudo o que rolou no evento? Comentem abaixo!

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Desculpe o transtorno, preciso falar do Miss Universo 2017

janeiro 30, 2017
Miss Universo 2017

Nunca fui fã de concursos de beleza. Na verdade, nunca entendi como comparar tantas belezas diferentes e como os jurados conseguiriam avaliar pessoas diferentes nos mesmos quesitos. Não costumo acompanhar o miss universo por achar que é um concurso extremamente desnecessário, que exclui a beleza convencional e cria um padrão de beleza extremamente difícil de alcançar.

Miss Universo 2017

Neste ano a situação começou um pouco diferente, o que me fez acreditar que o concurso começaria uma nova fase, com mulheres de diversas belezas. Mulheres que não são magras-padrão, muitas negras, cabelos crespos, mulheres maravilhosas que fogem do padrão socialmente aceito no mundo inteiro. Claro que eu não podia perder, né?! Podia! Podia e devia ter perdido.

Miss Universo 2017

Aqui do Brasil, quem acompanhou via TV aberta no canal que transmite em tempo real, pôde perceber a quantidade de comentários desnecessários proferidos pelos apresentadores. Desnecessários talvez não seja a palavra certa, podemos usar gordofóbicos, racistas, machistas e com preconceito exacerbado.

Miss Universo 2017

Em um dado momento, um dos comentaristas chegou a dizer que uma das candidatas, por não ter o corpo magro-padrão, tinha entrado no concurso por meio de cotas. Como se o corpo dela a impedisse de participar de algum concurso de beleza. E te digo: ela participou e ganhou em seu país. Fiquei tão chocada que precisava vir aqui desabafar.

Eu acredito que toda beleza é única. Não importa se somos magras ou gordas, brancas ou negras, com qualquer tipo de cabelo, coloração, tamanho dos olhos, do nariz, dos lábios. A beleza de cada mulher é incomparável e única. Fico pensando em quantas mulheres que se identificaram com as misses, vítimas desse preconceito em rede nacional, e como elas se sentiram ao ouvir tudo que foi propagado em TV aberta.

Nem tudo está perdido.

Enfim, está feito meu desabafo. A parte boa e positiva é que os padrões do Miss Universo estão mudando. De 1952, ano de criação, até hoje, muitas mulheres fora do padrão vêm ganhando voz e espaço na mídia. Vamos torcer para isso só aumentar e que diminuam os comentários que vimos ontem a noite.

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A melhor forma de amor é o amor próprio

janeiro 10, 2017

O título é autoexplicativo, mas não custa compartilhar um pouquinho de tudo que ando aprendendo nesses últimos meses. Quem me acompanha no instagram viu que no início de novembro/2016 tive o prazer de participar de uma press trip para Foz do Iguaçu. Ô lugar lindo, sô!


Uma das pessoas maravilhosas que conheci por lá foi a Joana, do blog Futilidades. A gente já havia se esbarrado em eventos de marcas parceiras mas nunca havíamos parado para conversar e cara, que empatia maravilhosa que rolou! Batemos muitos papos durante a viagem (eu, ela, Maradiva e Lu Gomes) e, um dos assuntos pauta em nossas conversas foi a nossa questão com nossa autoestima e aceitação.

Lembro-me que questionamos a representatividade de mulheres “fora do padrão” em campanhas de moda, beleza e até mesmo em viagens como aquela que estávamos fazendo. Foi extremamente enriquecedor pra mim, consegui alinhar ideias sobre esse assunto que já estavam em minha cabeça.

Saber que não estou sozinha foi importantíssimo para que eu, de alguma forma, tentasse mudar um pouco essa realidade da baixa autoestima feminina, dos padrões inatingíveis de beleza e da falta de representatividade no mercado.

Foi ai que BUM! 2017 chegou e o Futilidades se tornou Futi, Um Papo Sobre Autoestima! A ideia virou grupo que ganhou força com a #paposobreautoestima. A ideia da Jô e da Ca foi tão maravilhosa que me inspirou aqui, agora, a escrever esse texto. O grupo criado pelas meninas no facebook já possui mais de 1000 mulheres que, de alguma forma, buscam encontrar essa autoestima que muitas vezes fica às margens de atitudes machistas que sofremos em nosso dia a dia.

A melhor forma de amor é o amor próprio

Estou cada dia mais encantada e feliz por poder participar, compartilhando um pouquinho da minha história. Lá eu posso interagir com assuntos que muitas vezes nem imaginava que se tornariam pauta. Consegui amigas e aliadas nessa batalha a favor de nós mesmas.

Enfim, desculpem o textão. Só queria mesmo agradecer ao grupo que me incentiva todos os dias a ser uma Ana Luiza melhor . Também gostaria de convidar, quem tiver interesse, a participar. Deixa aqui nos comentários, por e-mail, inbox do insta, sinal de fumaça o seu interesse que eu repasso para as meninas. Aproveita para compartilhar sua história com a #paposobreautoestima para inspirar outras meninas. Juntas somos mais fortes, né?! Beijos da AnaLu!

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Desafiando os padrões de beleza #PlusSizeEmpoderada

junho 4, 2016
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“Você está um pouco fofinha” “Você é linda… de rosto” “Só estou preocupada com sua saúde”. Toda plus size já ouviu alguma dessas frases carregadas de preconceito e eufemismo. Há todo momento somos bombardeados pelo padrão de beleza imposto pela sociedade, seja em revistas de moda, passarelas ou propagandas de cerveja. Esse padrão tão injusto e por vezes inalcançado acaba frustrando mulheres e fazendo com que elas odeiem o próprio corpo.

Em pleno século XXI ainda tratamos a palavra gordo como um adjetivo que desqualifica uma pessoa, que a deixa com menos valor.

Eu sou gorda. Visto 48 e sou considerada plus size. Isso não me deixa envergonhada em usar determinado tipo de roupa, não me priva de frequentar ambientes como praia e clubes por vergonha e não me faz ter menor nem maior valor do que ninguém. Sou uma gorda empoderada, que sabe seu valor e não se deixa abalar.

Peso não é sinônimo de felicidade. É essencial difundir essa ideia, uma vez que muitas pessoas deixam de sair, de se cuidar, de se amar por conta de alguns quilos a mais. Compartilhe sua história no instagram com a foto acima e as hashtags #PlusSizeEmpoderada #AnaLuNoBioExtratusReality. Juntas somos mais fortes!

Desafiando os padrões de beleza

#CompartilheEssaIdeia

Este post faz parte de uma campanha que lancei para minha participação no Bio Extratus Reality. Para votar em mim, clique aqui. Conheça mais sobre a campanha aqui.

 

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5 Maneiras de sair da bad

agosto 26, 2015
formas+de+ficar+feliz+dicas+blog+cinderela+de+mentira+3

Término de namoro, bomba na faculdade, briga familiar, internet lenta, tela do celular quebrada… são vários os motivos que nos deixam na “bad” atualmente. Desde os mais fáceis de contornar aos mais difíceis de superar, a fossa existe para todos, mas nem por isso devemos deixa-la dominar nossa vida por completo. Mesmo parecendo que o mundo acabou, temos sempre que dar a volta por cima, superar e correr atrás do que é melhor para nós, e sabe por que? Porque pensamentos negativos atraem negatividade e positivos atraem positividade. Hoje trago para vocês 5 dicas para superar a fossa e viver livre desses pensamentos negativos, espero que gostem!

5 Maneiras de sair da bad

Permita-se sentir

Esqueça um pouco a história do conto de fadas com um “felizes para sempre” no final. Nem a pessoa mais rica, famosa, estilosa é feliz o tempo inteiro. Muitas vezes achamos que nossa vida tem que ser como a das pessoas que admiramos, sejam famosos, blogueiras e afins. É sempre bom lembrar que nem todo mundo é 100% feliz o tempo todo e que, muitas vezes, o instagram não mostra realmente o que a pessoa está vivendo. Permita-se sentir triste por alguns instantes, assim você vai valorizar cada momento feliz da sua vida.

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Relembre bons momentos

Não é possível que sua vida seja totalmente triste. Foque em boas lembranças, amigos queridos, datas comemorativas que foram boas… A ideia desse tópico é provar para você mesmo que é apenas uma fase. Assim como você não vai ser feliz 100% da sua vida, não tem como ser 100% triste. Até porque os momentos felizes só são valorizados quando passamos por momentos tristes.

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Pare de falar sobre

Como dito no início do post, pensamentos negativos só atraem negatividade. Ficar falando o tempo inteiro no quanto você está triste, independente do motivo, só vai te fazer lembrar o tempo todo da tristes. Isso tornará mais difícil a superação. Mate o assunto de vez do seu vocabulário e bola para frente. Com o tempo você vai conseguir superar e tratará do assunto de forma muito mais natural, sem mágoas e tristeza.

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Procure algo novo

Nada melhor do que mudar os ares para superar um momento difícil. Se está chateada na sua escola/faculdade/emprego, procure outro. Caso seja um problema familiar, busque fazer novas atividades que te afastem um pouco desse ciclo social até você se recuperar. Algumas opções são academia, cursos, sites… enfim. Hoje em dia temos uma infinidade de oportunidades na internet para você desligar um pouco do mundo à sua volta e focar em coisas positivas. Nenhuma boa oportunidade vai cair do céu ou brotar do canto do seu quarto. Neste momento, é necessário ter força pra correr atrás!

5 Maneiras de sair da "bad"

Reúna as amigas

Você não necessariamente precisa sair contando seus problemas para todo mundo, mas que tal dividir um momento feliz com quem você mais gosta? Em plena fossa, vale reunir as amigas em uma bela noite do pijama com bastante comidinhas gostosas e filmes de comédia. Fazer um super dia da beleza com direito a unhas postiças, cabelos hidratados e maquiagem impecável, ir ao cinema ou assistir uma série com pessoas agradáveis…

E ai, gostaram das 5 Maneiras de sair da bad? Já superaram alguma fossa na vida de vocês? Comentem abaixo!