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Ana Luiza Palhares

autoestima

10 Coisas que toda GORDA está cansada de ouvir

abril 20, 2017

Eu nasci um bebê plus size. Sempre estive acima do peso e isso nunca me atrapalhou em nada na minha vida. Mantenho minha saúde regulada, exames em dia e tento comer de forma saudável em meu dia a dia. Mesmo assim, acabo escutando algumas frases que ninguém merece ouvir. São textos repletos de preconceito enrustido e muita gordofobia envolvida. E foi pensando em todos esses discursos ditos por ai que gravei um vídeo contando as 10 Coisas que toda GORDA está cansada de ouvir, espero que gostem!

Assista em HD!

Fiz esse vídeo de forma bem irônica, trazendo em pauta essa discução sobre as frases que muitas vezes são repletas de preconceito, mesmo sem intenção. Eu busco me desconstruir todos os dias sobre alguns “padrões” que aprendi desde a infância. Sempre tento me desvincular desse tipo de pensamento que agride outras pessoas, especialmente minorias. Resolvi desabafar um tiquinho de maneira leve nesse vídeo, espero que tenham gostado!

1- Seu rosto é tão bonito!

É como se o fato de você ser gorda anulasse qualquer beleza do seu corpo. Apenas o seu rosto pode ter o direito de ser bonito. Não, nem todo mundo é obrigado a achar o corpo de alguém bonito. Porém devemos pensar que este tipo de elogio singelo pode encadear uma baixa autoestima na pessoa que o recebe, por se achar inferior e sentir que apenas o seu rosto pode ser bonito.

2- Você tem que emagrecer, por saúde mesmo.

E quem disse que minha saúde não está boa? É complicado a gente falar sobre saúde sem ter os exames da pessoa na mão, certo? Não acho errado a gente se preocupar com a saúde e deixa-la sempre em dia. Errado é associar problemas de saúde apenas com pessoas gordas, taxando como saudável apenas o corpo magro. Se você pensa assim, sinto te informar que não é 100% verdade.

3- Ai, você não devia comer tanto.

Ok, eu super entendo que devemos fazer escolhas mais conscientes, saber eleger elementos em nossa alimentação que nos façam bem e comer com moderação. O que me incomoda nesse tipo de afirmação é que ela é destinada apenas aos gordos. Se chega uma pessoa magra com um BIG prato, ninguém opina na quantidade de comida, nem pensa na saúde.

4- Ai, tinha que ser gorda!

5- Ai, você tá ótima! Pena que engordou.

É engraçado como o fato de estar gordo sempre foi associado à algo negativo, e não apenas como uma característica pessoal. Difícil pensar que uma pessoa pode ser gorda por N fatores, ou magra por outros N fatores. Não dá apenas para parar a frase com apenas o “Ai, você tá ótima!”?

6- Fiz uma gordice!

Essa é uma frase que confesso que usava até pouco tempo. Me desconstrui desse pensamento após raciocinar toda a problemática que a envolve. Querendo ou não, o termo gordice remete à algo pejorativo, como se apenas os gordos saíssem da dieta e comessem besteiras. Aos poucos consegui enxergar isso e tirar esse termo do meu vocabulário.

7- Você emagreceu! Tá linda!

Como se apenas magra fosse bonita. É triste pensar que o emagrecimento sempre é associado com a beleza e a estética. Eu posso querer emagrecer um dia por não estar satisfeita com meu corpo. Tenho certeza que se isso acontecer será com acompanhamento nutricional e tudo bonitinho para não afetar minha saúde física e mental. Porém, associar esse emagrecimento com a beleza é problemático.

8- Você não é gorda, é fofinha!

Fofinha? Fofinha? Fofinha é adjetivo para usar com animais de estimação e ursinhos de pelúcia. Somos gordas!

9- Ai, ela é bonita mesmo. Pena que é gordinha!

Mais uma vez o termo gorda sendo associado à falta de beleza. É engraçado pois sempre cresci vendo a beleza como algo único, pessoal e intransferível. Muitas vezes eu achava beleza em pessoas que outras não achavam. Vice versa. Não tem nada a ver com estética, com a roupa da moda, com o cabelo bem cortado e muito menos com o tipo físico. Tem a ver com o gosto pessoal de cada um.

10- Homem gosta é de ter onde pegar.

Sim, diariamente escutamos coisas como essas. Temos que conviver com gordofobia, enrustida ou explícita, o tempo todo. Eu entendo que a desconstrução desse tipo de pensamento deve começar aos poucos, ser algo gradativo que, depois de um tempo, as pessoas entenderão melhor e começaram a colocar em prática atitudes menos preconceituosas. Por enquanto, fica aqui meu vídeo/desabafo das 10 Coisas que toda GORDA está cansada de ouvir.

 

E ai, gostaram desse formato de vídeo? Contem nos comentários o que você também está cansada de ouvir.

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autoestima moda

3 Dicas de estilo para melhorar sua autoestima

abril 19, 2017
3 Dicas de estilo para melhorar sua autoestima

No início desse ano, me formei como consultora de moda e imagem pela UFMG. Fiz um trabalho voltado para o questionamento dos padrões de moda, pois sempre quis passar aqui no blog uma mensagem de estilo maior do que de tendência. Onde a gente pode vestir da forma como desejamos, captando a essência do que é tendência e transferindo para nosso estilo pessoal. Creio que dessa forma, conseguimos deixar nossa marca pessoal em cada peça mostrando realmente nossa personalidade no look do dia.

Um dos maiores questionamentos que fiz à mim mesma ao longo do curso era sobre o quanto a moda pode afetar em nossa autoestima, tanto positivamente quanto negativamente. Na maior parte das vezes, não percebemos a importância do ato de se vestir, encaramos como alto supérfluo e fútil. Nessas horas, ignoramos o fato de que a relação com a moda pode ser um grande divisor de águas para nossa autoestima. Usando nossas roupas em nosso favor, conseguimos melhorar nossa relação com o espelho e valorizar nossa imagem. Pensando nisso, separei 3 dicas de estilo para melhorar sua autoestima nos dias em que não estamos nos sentindo bem com nossa própria imagem, espero que gostem!

Eleja peças confortáveis:

Não tem nada pior do que vestir uma roupa e não nos sentirmos confortáveis. Eleger peças que te deixarão à vontade para viver o que o seu dia vai te propor é essencial para montar um look perfeito. E não estou falando só de conforto físico, aquele que conseguimos mensurar quando tiramos o sutiã ou trocamos o salto por um chinelo de dedo. Digo o conforto pessoal, com nossa própria imagem. Quantas vezes você vestiu alguma peça tendência da estação e não se sentiu bem? Vale a pena se questionar se está certo abdicar de seu conforto com sua imagem apenas para entrar em alguma modinha passageira.

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O básico nunca sai de moda

Ter um estilo próprio é muito mais do que ter um guarda-roupa abarrotado de peças. Afinal, do que adianta você ter peças que não combinem com sua personalidade? Lembre-se que o básico nunca sai de moda. Aposte em clássicos como o blazer, a calça jeans reta, t-shirts lisas ou com estampas minimalistas, saias e shorts confortáveis. Eles serão a saída ideal para quem quer começar a reorganizar e melhorar seu estilo próprio para se sentir maravilhosa!

3 Dicas de estilo para melhorar sua autoestima

Confiança é a palavra chave

A nossa imagem refletida no espelho é o resultado de uma vida de expectativas e experiências pessoais que tivemos. Essa imagem influencia (e muito) na hora de escolhermos qual peça vestir. Experimente usar peças que levantem sua autoestima e te mantenham confiantes no seu dia. Pense em sua parte do corpo favorita e aproveite para valoriza-la, usado um tom diferenciado, um corte perfeito ou uma modelagem que a deixe incrível. Os complementos do look, como bolsas, calçados e acessórios, podem (e devem) ser seus maiores aliados nessa hora. Por exemplo, se você gosta do seu colo, procure usar um decote V para alonga-lo e arremate a produção com um belo colar. Se sua parte favorita for as pernas, procure peças que as deixem à mostra, valorizando e te deixando confiante em qualquer ocasião.

 Leia também: a relação entre a moda e a autoestima

A ideia desse post é fazer uma desconstrução no conceito de moda como algo supérfluo. Quis mostraro o quanto ela pode te ajudar a melhorar sua autoestima. Crie novas possibilidades, ouse, abuse de alto inusitado. Seja você mesma! Tenho certeza que você se sentirá ainda mais bonita e confiante em qualquer ocasião.

 

E ai, gostaram das 3 Dicas de estilo para melhorar sua autoestima? Qual a sua favorita? Comente abaixo!

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resenha

Paleta de contorno facial Elf

abril 18, 2017
Paleta de contorno facial Elf

Uma das minhas missões para este ano é aprender a me maquiar melhor. Consegui pegar algumas dicas com minha amiga Nath Barros, na viagem com a Bio Extratus, e já quero mais e mais dicas. No meu aniversário, ganhei da loja Super Makeup essa linda paleta de contorno facial Elf, com 4 cores para deixar a pele perfeita. Hoje trago para vocês a resenha completa desse produto que já é um queridinho. Espero que gostem!

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Palavras do fabricante:

“Esta bela paleta de contorno contém 4 tons lindos para misturar e combinar. As cores pigmentadas são projetadas para contornar, sombrear, esculpir, iluminar e destacar os olhos, maçãs do rosto, nariz. Ele também possui vitamina E para ajudar a nutrir a pele e deixar a aparência deslumbrante.” Fonte.

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O que achei:

Achei a pigmentação da paleta excelente, assim como a seleção de tons. São dois tons mais escuros, perfeitos para fazer contorno em todo tipo de pele, um tom de marrom mais claro para esfumar e um tom para iluminar as têmporas. Achei uma excelente opção até para levar em viagens, onde precisamos de vários produtos em apenas um. O brilho é super discreto, excelente para o dia a dia. Sabe aquela maquiagem perfeita, que deixa  pele iluminada e contornada sem parecer fake? Esse é o produto ideal para isso.

Veja mais resenhas de maquiagens.

Gosto muito de esfuma-lo usando um pincel médio chanfrado. O efeito dele é super natural, sofisticado e elegante. Curto demais aplica-lo tanto de dia quanto à noite. Outro fator que favorece demais esse produto é o mega espelho da paleta. Ele cobre toda a parte de baixo da tampa da paleta, ótimo para maquiar em ambientes sem espelho, como no trabalho ou em viagens. Adorei essa opção de paleta, já quero conhecer outras da marca!

paleta-baratinha-de-contorno

Preço:

Eu ganhei minha paleta com 4 contornos da Elf de presente de aniversário da Carol. Ela vende na Super Makeup por um preço bem camarada, cerca de R$39,90. Creio que vale a pena passar na loja e garantir os produtos baratex da Elf!

E ai, gostaram dessa resenha da paleta de contorno facial Elf? Já usaram esse modelo? Comentem abaixo!

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A pressão para conquistar tudo aos vinte e poucos

abril 17, 2017
A pressão para conquistar tudo aos vinte e poucos

Ainda não tenho meu próprio apartamento. Estou longe de começar a pensar em casar. Ter filhos então nem passa na minha mente por agora. Estou atrasada nas minhas duas faculdades, tive que trancar algumas matérias para conseguir conciliar emprego e aula. Não levo uma vida fitness. Mal consigo tempo para lanchar na parte da tarde e acabo comendo qualquer besteira que estiver ao meu alcance. Mesmo com apenas 22 anos, posso garantir que a pressão para conquistar tudo aos vinte e poucos e me afeta todos os dias.

Aparentemente o que aprendi com a vida nesses 22 anos é que ela funciona como uma lista de tarefas pré definidas para alcançar algo. Seria felicidade? Sucesso? Não sei dizer. Sei que essa lista já moldada pela sociedade é um saco. A sequencia de tópicos a ser seguida é irritante. Já formou na faculdade? Já tem um emprego estável? Você consegue poupar dinheiro? Arrumou um namorado(a)? E o casamento, quando sai? Vai querer ter filhos? Quantos? Me sinto eternamente pressionada a conquistar coisas que nem eu mesma sei se eu quero. Nem sei se me farão felizes.

Já pensou se ao invés desse questionário mega elaborado, as pessoas te perguntassem se você está feliz?

Um dia desses me peguei dividindo minhas tarefas diárias e confesso que deu vontade de voltar a ser criança. São 8:40h de trabalho em uma empresa no centro. Minha área? Sim! Amo de paixão o que eu faço. Porém, moro em uma casa relativamente longe do meu trabalho. São 1:30h pra ir e 1:30h para voltar. Sim, 3h dentro de uma lata de sardinha chamada Move. Somei essas 11:40h com mais 1h que eu levo para me arrumar para o meu dia, com minhas 4:00 de aula de marketing, com minhas 2h de produção de conteúdo para o blog, com pelo menos 1h para me dedicar à uma vida saudável, com mais 2h para socializar com família e amigos, com 8h de sono. Ao final, percebi que meu dia deveria ter, no mínimo, 29h.

A pressão para conquistar tudo aos vinte e poucos

Não há brecha para a felicidade de verdade. Para a cervejinha com os amigos, para colocar as séries em dia, para me curtir. Confesso que ri de nervoso para não chorar quando terminei de colocar na balança o tempo que estava me dedicando para buscar preencher as lacunas dessa lista e deixando de lado coisas que eu realmente gosto. Me senti completamente limitada dentro de um contexto que não é meu. Se eu vou formar? Não sei. Se tenho um emprego? Sim. Estável? Talvez. Consigo poupar dinheiro? Nem. Já arrumei um namorado? Aham. E o casamento? E os filhos? E a sua vida?

Mais textos aqui.

Dai pularemos direto para a conclusão que tirei depois de muito pensar sobre isso: não sou obrigada. Escolhi não seguir esse manual de como viver e fazer da minha vida o que eu realmente estiver com vontade. Isso significa ignorar o emprego e os boletos acumulando? Não. Mas significa levar todas essas tarefas de uma forma mais leve, mesclando com o que eu realmente gosto para que eu não entre em colapso e não deixe de lado o que realmente importa pra mim: a felicidade.

Precisei me desacelerar para perceber que para buscar o que eu realmente quero, não preciso preencher lacunas. Preciso apenas de me cuidar, de me permitir fazer coisas agradáveis, me dedicar à mim mesma e à quem eu amo. Não quero que essa seja uma nova fórmula de viver aos vinte e poucos. Quero apenas viver sem precisar me preocupar se estou vivendo certo ou errado. Até agora tudo está correndo bem, melhor do que antes. Deixo aqui registrado esse meu desabafo para garantir que continuarei sem manual de vida.

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3 Melhores bases nacionais para pele oleosa

abril 13, 2017
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Se tem um produto de beleza que eu sinto diferença ao aplicar é a base. Sempre dou preferência para as bases nacionais para pele oleosa, que geralmente costumam funcionar bastante no meu tipo de pele (mista). Em dias de calor intenso, essas versões são perfeitas para poder segurar a oleosidade e manter a base intacta o dia todo. Afinal, se tem uma coisa que a gente não quer ao longo do dia é ter que retocar a base. Gravei um vídeo contando quais são as top 3 bases nacionais para pele oleosa, espero que gostem!

 

Assista em HD!

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As minhas três bases queridinhas para pele oleosa são a Matific, da linha da Natura Una, a Vult HD e a Solt da Dailus. Creio que essas três são de fácil acesso, podemos encontrar facilmente em lojinhas de bairro, perfumarias ou com revendedores. Adoro o efeito matificado delas na pele, todas duram bastante em meu rosto.

Veja mais vídeos aqui

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Base líquida HD Vult

Das três, essa é a base mais recente na minha penteadeira. Recebi da marca há mais ou menos 1 mês e não paro de usar. Além do efeito mate perfeito, a base dura horrores na minha pele, transferindo bem pouquinho. Gosto de aplica-la com o pincel Nº 22, também da Vult, e assentar com uma esponjinha. Vale a pena investir pois ela custa baratinho em lojas e perfumarias. Já a encontrei por menos de R$30,00.

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Base Matific Natura Una

Recebi a base Matific no ano passado, quando a Natura deu uma nova cara aos produtos da linha Una. Na época, a cor que estava no press kit era mais escura e consegui trocar no SAC do site, dica de uma leitora aqui do blog { }. Apesar de ser uma base um pouco mais cara do que as outras, essa versão é excelente para quem quer uma pele com cobertura alta, que realmente cubra marcas, manchinhas e disfarce linhas de expressão. O efeito dela é um mate aveludado, fica impecável na pele.

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Base Líquida Soft Dailus

Me apaixonei à primeira vista por essa base da Dailus. Desde que comecei a usa-la, em julho do ano passado, fiquei encantada pelo acabamento sequinho que ela proporciona na pele. Sei que a versão antiga dela foi super gongada na internet, pois não era fácil de espalhar e craquelava com facilidade. A nova fórmula é excelente, perfeita para dias de calor intenso, onde precisamos de usar uma maquiagem que não transfira com facilidade. Indico de olhos fechados.

E ai, gostaram desse “resenhão” com minhas 3 bases nacionais para pele oleosa favoritas? Comente abaixo qual a sua!

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resenha

Deo Colônia Abraço L’Occitane au Brésil

abril 12, 2017
Deo Colônia Abraço

Todo abraço tem um pouco de Brasil. Com essa frase, a L’Occitane au Brésil, traduziu toda a macies de um abraço em uma inspiradora e acolhedora fragrância. A Deo Colônia Abraço é a novidade que a marca trouxe para este ano. Testei o cheirinho e hoje vim contar minhas impressões para vocês.

Palavras do Fabricante:

O Brasil é um grande país! Tão vasto que cada região tem suas peculiaridades: diferentes alimentos, crenças, cheiros, tradições, rituais,cultura, até mesmo o idioma! Mas, entre todas as regiões, uma das características mais comuns no Brasil, é o carinho, o toque, proximidade.E é no conforto de um abraço que todo o brasileiro se encontra. Abraço não fala. Abraço acolhe, felicita, acalma, celebra, dá segurança,ama, alegra. Um abraço não precisa começar nem terminar. O momento dentro de um abraço é infinito.

A fragrância foi desenvolvida pelos perfumistas da Firmenich, a maior empresa privada do mundo na fabricação de Fragrâncias e Aromas. Foi pensando no ato sincero que é o Abraço, que os perfumistas Adilson Rato, Carmita Magalhães e Thierry Bessard se uniram para que, juntos pudessem concretizar os bons sentimentos que cabem dentro de um único abraço. O desenvolvimento dessa fragrância não tinha como ter sido melhor. Eles estavam totalmente entregues às suas emoções, percepções e sensibilidade. Essa sintonia inexplicável que existe dentro de um abraço é a mesma que a fragrância quer transmitir. O calor alegre de um abraço brasileiro.

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Notas da fragrância:

Ela possui notas de frutas e flores que se envelopam na doçura das notas de baunilha, leite e musk. Essas últimas proporcionam um tom confortável e afetuoso à fragrância. A combinação de extratos Mandacaru, Bromélia, Vitória Régia, Araucária e Aguapé se abraçam nesse cheirinho que retrata o dia a dia brasileiro.

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O que achei:

Eu adorei esse toque adocicado que a fragrância traz. Particularmente eu AMO perfume com notas de baunilha. Ele possui uma duração bem OK na pele, por ser uma deo colônia está excelente, fixando por cerca de 6 a 8h.

Veja mais resenhas de produtos

A embalagem é super fofa, diferentona e atual. As cores da caixa lembram mesmo o aconchego de um abraço de felicidade, traduzindo muito sobre a cultura brasileira de usar essa forma de carinho com pessoas que amamos. Amei muito a proposta da marca em colocar a nossa cultura em evidência e leva-la para todos com um preço acessível.

Preço:

A Deo Colônia Abraço custa R$125,00 nas lojas e no site L’Occitane au Brésil. Achei o preço bem digno e acessível por ser uma colônia de qualidade de uma marca muito renomada no cenário de beleza brasileiro.

E ai, gostaram de saber mais sobre a Deo Colônia Abraço? Qual seu produto favorito da marca? Comente abaixo!